Jak działa ranking
W rankingu stoją podopieczni wszystkich trenerów w aplikacji. Tabele: Punkty, Trójbój, Dwubój, Przysiad, Płaska, Martwy, Podciągnięcia, Muscle-upy, Dipy. Dwubój to wyciskanie leżąc plus martwy ciąg.
W bojach liczy się nie sam ciężar, tylko ciężar przeliczony współczynnikiem DOTS. DOTS bierze pod uwagę twoją masę ciała, więc 120 kg w przysiadzie przy 70 kg masy staje obok 160 kg przy 100 kg masy. Współczynnik wyrównuje tabelę między lżejszym a cięższym. Nikogo nie robi silniejszym i nie zastępuje treningu.
Bez masy ciała na karcie nie ma DOTS. Wpisz pomiar masy, inaczej przy wyniku zobaczysz "bez masy ciała".
Podciągnięcia, muscle-upy i dipy liczą się z twoich zapisanych serii, ale tylko z tych bez dodatkowego obciążenia i bez wspomagania gumą czy maszyną. Do tabeli idzie najlepsza taka seria.
Punkty siły: DOTS z totalu trzech bojów jeden do jednego, powtórzenia po stawce za powtórzenie, odznaki po stałej wartości. Powtórzenia mają górny limit, bo ranking mierzy siłę, a nie wytrzymałość na trzydziestym powtórzeniu.